Программы тренировок

Тренировочная программа является основой для выбора подходящих упражнений и общей тренировочной стратегии. Все мы разные, у каждого из нас разные цели, приоритеты, так же разные физические и душевные ресурсы. И поэтому ниже предложено несколько тренировочных программ, из которых каждый из Вас сможет выбрать для себя то,что ему ближе.

Кинезиологическая диагностика + пробная тренировка

  • Визуальная диагностика статики и динамики опорно-двигательного аппарата
  • Определение мышечного дисбаланса с помощью мануально-мышечного тестирования (определяются сильные, укороченные мышцы, подбирается способ воздействия на них)
  • Составление рекомендаций по работе с мышцами
  • Подбор  комплекса упражнений и составлении рекомендаций для персональной тренировки
  • Проведение показательной тренировке с демонстрацией всех составных частей тренировочной лекций

Забронируй пробную тренировку

Снижение веса

Снижение веса влияет на все аспекты Вашей жизни, имеет позитивный эффект на здоровье и целостное состояние организма.

Набор мышечной массы

Мышцы - важная часть нашего организма, как с функционального, так и эстетического взгляда. Хотите ли их укрепить или нарастить, должны это делать рационально и аккуратно. А я Вам в этом помогу.

Тренировки в парке

Любите природу, тишину и свободу? Значит этот вариант определенно для Вас. Таким образом можете объединить приятное с полезным.

Тренировки дома

Нет времени на тренажерный зал, но вы фанат здорового образа жизни и хотите иметь идеальную форму? Тогда могу прийти к Вам и потренируемся вместе, в любой части Праги.

© 2015-2019 Ион ПрофирииФитнес тренер в ПрагеВсе права защищены

 .